4년차로 한글체조를 꾸준히 하고 있는 남태옥 선생님은 108 가지 한글체조를 통해 몸의 변화를 느끼게 되어 현재는 나이와 상관없이 사람들을 지도하고 있다. 

현재 한글체조와 한글태권도가 K-컬쳐 흐름을 타고 국민건강의 붐을 일으키고 있다. 

한글 자음은 근육을 강화하고 뼈를 튼튼하게 만들어주며, 모음은 몸의 유연성을 향상시켜 준다. 

한글체조로 자신을 건강하게 관리하고 계시는 남태옥 선생은 노노케어의 모델로서 현재 선한 활동을 여기저기 하고 있다. 자기 몸과 마음을 건강하게 관리하여 사람들에게 본이 되고있다.

남태옥 선생은 현재 뇌학습인지교육과 한글체조를 가르치며 어르신들의 건강과 학습을 지도하고 있다. 

그녀는 자신의 경험을 통해 한글체조가 몸의 변화뿐 아니라 마음의 안정과 행복까지 가져다주는 것을 확인했다.

노인이라고 볼수 없는 유연성과 아름다운 미소, 그리고 선한 마음을 가진 남태옥 선생은 한글체조를 배운 뒤 복지센터에서 현재 나이로 같은 동료들을 가르치는 이야기는 우리로 하여금 건강이 큰 재산임을 다시끔 느끼게 해 준다.

한글체조 4년차라고 밝히시는 남태옥 선생은 108가지 한글체조를 꾸준히 했더니, 몸이 이리 건강하게 변하게 되었다고 말씀하시며

” 저는 한글체조를 굉장히 추천해요. 제가 나이가 먹으면서 물 한 컵을 마시는데도 어느 날부턴가 물 한 컵을 한 번에 다 못 마시더라고요. 그래서 쉬엄쉬엄 마시게 되었는데 한글체조를 하고부터는 나도 모르게 물 한 컵을 그냥 마실 수가 있었습니다. 이 변화와 함께 그다음 가장 큰 변화는 몸이 유연해져서 제가 꿇어 앉을 수 없었는데 이제는 무릎을 꿇고 앉을 수 있어요. 단지 발성하고 호흡하고 한글체조한 것뿐인데 나는 모르게 내 몸의 변화를 계속 느낄수 있었어요. 현재는 복지관에서 한글체조를 가르치는데 수업을 진행할수록 참여자들의 변화를 목격합니다. 한글체조가 인내심을 요구하는 운동이기는 하지만 끈기를 가지고 하면 놀라운 효과를 보입니다. 또한, 한글호흡 인지활동은 기억력 향상에도 도움이 되어 치매 예방에도 효과적입니다. 저를 가르쳐 주신 정우용이사장님께 깊은 감사를 드립니다.”라고 말했다.

오늘은 노노케어의 아름다운의 주인공이신 남태옥 선생을 소개하면서 앞으로 이러한 좋은 사례들이 많이 나와서 한글체조, 한글태권도가 K-건강의 일환으로 힘차게 자리잡기를 기대해 본다.